明日は遂に、市民駅伝です。
僕は2.2キロ(^^)
目標タイムは、4:10/km
で、今日の最終トライ結果
あとは、皆さんの声援と本番パワーで目標達成に向けて、タスキを仲間に繋ぎたいと思います(^^)
いやはや、7年前は、4:20/km でハーフマラソン走れたのが、不思議なくらい今は体力なさ過ぎ。
まぁ、最近食べすぎで太ったのもあるが、
これ、終わっても筋トレとランニングは継続だな。
いや、筋トレとランニングは今までもやってたが、
ランニングは走れるスピードでしか走ってないから、肺活量が強くならない。
やっぱり、日々追い込んだ走り込みが必要ですね(^^)
それは、人生も同じなのかな。
